-55%ناموجودجدید
![کتاب انسان خردمند](https://worldcat.ir/wp-content/uploads/کتاب-Sapiens.png)
کتاب Sapiens
99,000 تومان قیمت اصلی 99,000 تومان بود.45,000 تومانقیمت فعلی 45,000 تومان است.
![کتاب انسان خداگونه](https://worldcat.ir/wp-content/uploads/کتاب-Homo-Deus.png)
کتاب Homo Deus
99,000 تومان قیمت اصلی 99,000 تومان بود.45,000 تومانقیمت فعلی 45,000 تومان است.
0
مردم در حال مشاهده این محصول در حال حاضر!
کتاب The Science of Self-Discipline
ارسال سریع کتاب
با پست پیشتاز
پشتیبانی ۲۴ ساعته
ارسال تیکت از پنل کاربری
تضمین کیفیت
فایل های اورجینال لاتین
رضایت مشتریان
افتخار ماست
قیمت محصول
99,000 تومان قیمت اصلی 99,000 تومان بود.45,000 تومانقیمت فعلی 45,000 تومان است.
ناموجود
توضیحات
کتاب علم خود انضباطی یا The Science of Self-Discipline نوشته Peter Hollins، به بررسی اصول و روشهای تقویت اراده، استقامت ذهنی و کنترل خود برای مقابله با وسوسهها و دستیابی به اهداف میپردازد. Hollins با استفاده از تحقیقات علمی و مثالهای عملی، راهکارهای مؤثری برای افزایش خودانضباطی و بهرهوری در زندگی ارائه میدهد. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا مهارتهای لازم برای مدیریت زمان، انرژی و تلاشهای خود را بهبود بخشند و به اهداف بلندمدتشان دست یابند. کتاب The Science of Self-Discipline یک راهنمای جامع برای هر کسی است که میخواهد تواناییهای خود را در زمینه انضباط شخصی ارتقا دهد.برای کشف قدرت اراده و تسلط بر خود، همین حالا نسخه انگلیسی کتاب The Science of Self-Discipline از سایت ورلدکت را دانلود کنید و قدمی بزرگ به سوی اهداف و موفقیتهای خود بردارید.
معرفی کتاب علم خود انضباطی از پیتر هالینز
کتاب The Science of Self-Discipline: The Willpower, Mental Toughness, and Self-Control to Resist Temptation and Achieve Your Goals نوشته Peter Hollins، یک راهنمای جامع و عملی برای تقویت اراده و استقامت ذهنی است. Hollins با استفاده از تحقیقات علمی و تجربیات واقعی، به بررسی روشها و تکنیکهای مؤثری میپردازد که میتوانند به افراد کمک کنند تا در برابر وسوسهها مقاومت کنند و به اهداف بلندمدت خود دست یابند. او در این کتاب نشان میدهد که خودانضباطی نه تنها یک مهارت قابل یادگیری است، بلکه برای موفقیت در هر زمینهای از زندگی ضروری است.
این کتاب با نثری روان و قابل فهم، مجموعهای از راهکارها و تمرینهای عملی را ارائه میدهد که به خوانندگان کمک میکند تا مهارتهای خودکنترلی و بهرهوری را بهبود بخشند. از مدیریت زمان و انرژی گرفته تا تعیین اهداف و پایبندی به آنها، Hollins تمامی جنبههای خودانضباطی را پوشش میدهد. The Science of Self-Discipline نه تنها به تقویت ذهن و اراده میپردازد، بلکه به خوانندگان انگیزه و ابزارهای لازم برای رسیدن به موفقیت و تحقق آرزوهایشان را نیز ارائه میدهد. این کتاب برای هر کسی که به دنبال بهبود خود و دستیابی به اهداف شخصی و حرفهای است، یک منبع ارزشمند و الهامبخش خواهد بود.
درباره نویسنده :
Peter Hollins نویسنده و محقق در زمینه روانشناسی و توسعه فردی است که آثارش بر بهبود مهارتهای ذهنی و رفتاری متمرکز شده است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد در روانشناسی و سابقه تدریس و مشاوره در این زمینه است. Hollins با استفاده از تحقیقات علمی و تجربیات عملی، کتابهایی نوشته که به خوانندگان کمک میکند تا بهرهوری، خودانضباطی، و تواناییهای ذهنی خود را بهبود بخشند. از جمله آثار شناختهشده او میتوان به کتاب The Power of Self-Discipline و کتاب Finish What You Start اشاره کرد که هر دو به راهکارهای عملی و مؤثر برای دستیابی به اهداف و مدیریت زندگی میپردازند.
خرید نسخه انگلیسی کتاب The Science of Self-Discipline
برای تهیه نسخه اصلی کتاب علم خود انضباطی ، میتوانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام میدهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیتتر چاپ میشود.
ساختار و محتوا کتاب علم خود انضباطی
ساختار کتاب:
کتاب The Science of Self-Discipline به چندین فصل تقسیم شده است که هر فصل به بررسی جنبههای مختلف خودانضباطی، اراده و استقامت ذهنی میپردازد. ساختار کلی کتاب شامل بخشهای زیر است:
- مقدمه:
- معرفی مفهوم خودانضباطی و اهمیت آن در دستیابی به اهداف شخصی و حرفهای.
- فصلهای اصلی:
- فصل 1: تعریف و اهمیت خودانضباطی
- توضیح علمی و روانشناسی از خودانضباطی و نقش آن در زندگی روزمره.
- فصل 2: اراده و استقامت ذهنی
- بررسی اصول اراده و روشهای تقویت استقامت ذهنی.
- فصل 3: مدیریت وسوسهها
- راهکارهایی برای مقابله با وسوسهها و ایجاد رفتارهای مثبت و پایدار.
- فصل 4: تعیین و دستیابی به اهداف
- تکنیکهای مؤثر برای تعیین اهداف و پایبندی به آنها.
- فصل 5: تمرینات عملی برای تقویت خودانضباطی
- مجموعهای از تمرینها و فعالیتهای عملی برای بهبود خودکنترلی.
- فصل 6: موانع و چالشها
- بررسی موانع رایج در مسیر تقویت خودانضباطی و روشهای غلبه بر آنها.
- فصل 7: استفاده از خودانضباطی در زندگی روزمره
- نحوه استفاده از اصول خودانضباطی در زمینههای مختلف زندگی، مانند کار، تحصیل، و روابط.
- فصل 1: تعریف و اهمیت خودانضباطی
- نتیجهگیری:
- خلاصهای از مطالب کتاب و تشویق خوانندگان به اجرای تکنیکهای یادگرفته شده در زندگی واقعی.
محتوای کتاب:
کتاب The Science of Self-Discipline با تمرکز بر اصول علمی و روانشناسی، به خوانندگان ابزارها و تکنیکهای عملی برای تقویت خودانضباطی ارائه میدهد. محتوای کتاب شامل موارد زیر است:
- توضیح علمی خودانضباطی :
- Hollins با بهرهگیری از تحقیقات روانشناسی و علوم شناختی، مفهوم خودانضباطی را به طور جامع توضیح میدهد و نشان میدهد که چگونه این مهارت میتواند به موفقیت در زندگی کمک کند.
- روشهای تقویت اراده و استقامت ذهنی :
- کتاب به بررسی تکنیکهای مختلفی میپردازد که میتوانند به تقویت اراده و استقامت ذهنی کمک کنند، از جمله تمرینهای ذهنی، مدیتیشن و تغییر الگوهای رفتاری.
- مدیریت وسوسهها و ایجاد عادات مثبت :
- Hollins راهکارهایی عملی برای مقابله با وسوسهها و ایجاد عادات مثبت و پایدار ارائه میدهد که میتواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش بهرهوری کمک کند.
- تعیین و دستیابی به اهداف :
- کتاب به خوانندگان یاد میدهد که چگونه اهداف واقعی و قابل دستیابی تعیین کنند و با استفاده از تکنیکهای خاص به آنها پایبند بمانند.
- تمرینات عملی :
- مجموعهای از تمرینها و فعالیتهای عملی برای تقویت خودانضباطی و بهبود خودکنترلی در زندگی روزمره.
کتاب The Science of Self-Discipline یک منبع جامع و کاربردی است که با استفاده از رویکردهای علمی و عملی، به خوانندگان کمک میکند تا مهارتهای خودانضباطی و اراده خود را بهبود بخشند و به اهدافشان دست یابند.
توضیحات تکمیلی
عنوان کتاب : |
The Science of Self-Discipline: The Willpower , Mental Toughness , and Self-Control to Resist Temptation and Achieve Your Goals (Live a Disciplined Life Book 1) |
---|---|
نویسنده : |
Peter Hollins |
ناشر : |
PH Learning Inc. |
سال انتشار : |
21 اکتبر 2017 |
تعداد صفحه : |
218 |
زبان : |
انگلیسی |
فرمت کتاب : |
|
موضوع : |
به موضوع خودانضباطی و چگونگی تقویت آن برای دستیابی به اهداف شخصی و حرفهای میپردازد. |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب The Science of Self-Discipline” لغو پاسخ
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.