کتاب The Longevity Leap

کتاب The Longevity Leap

59,000 تومان

کتاب The Longevity Leap یا پرش طول عمر نوشته Siim Land راهنمایی جامع برای افزایش هوش طول عمر و کاهش پیری بیولوژیکی است. این کتاب با بیش از 8000 مرجع علمی، به بررسی بیولوژی پیری، بیماری‌های مزمن و روال‌های زندگی مؤثر برای بهبود سلامت و افزایش طول عمر می‌پردازد. سییم لند در این اثر، تجربیات شخصی و تحقیقات علمی را به اشتراک می‌گذارد تا به خوانندگان کمک کند سال‌های سالم بیشتری به زندگی خود اضافه کنند.برای کشف رازهای افزایش طول عمر و حفظ سلامتی در سال‌های بیشتر، کتاب The Longevity Leap زبان اصلی را از سایت ورلدکت دانلود کنید و گام‌های مؤثری به سوی زندگی سالم‌تر بردارید.

معرفی کتاب The Longevity Leap از سییم لند

کتاب The Longevity Leap: A Guide to Slowing Down Biological Aging and Adding Healthy Years to Your Life نوشته سییم لند، راهنمایی جامع برای افزایش طول عمر و حفظ سلامت در سال‌های بیشتر است. این کتاب با استفاده از بیش از 8000 مرجع علمی، به بررسی عمیق بیولوژی پیری و بیماری‌های مزمن می‌پردازد و راهکارهای عملی و مبتنی بر شواهد را برای کاهش سرعت پیری و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.

سییم لند، نویسنده و پژوهشگر با تجربه، در این اثر به بررسی روش‌های مؤثر برای افزایش طول عمر و بهبود سلامت پرداخته و تجربیات شخصی خود را در کنار یافته‌های علمی به اشتراک می‌گذارد. کتاب The Longevity Leap به خوانندگان کمک می‌کند تا با استفاده از استراتژی‌های علمی و عملی، سال‌های سالم بیشتری را به زندگی خود اضافه کنند و از سلامت بهینه برخوردار شوند.

درباره نویسنده :

سییم لند نویسنده، سخنران و انسان‌شناس اهل استونی است که به خاطر نوشته‌هایش در زمینه تغذیه، تناسب اندام و طول عمر شناخته می‌شود. با تألیف بیش از هشت کتاب در این حوزه‌ها، لند به بررسی علمی و عملی موضوعات مربوط به سلامت و بهبود کیفیت زندگی پرداخته است. او از دوران کودکی به انسان‌شناسی و توسعه انسانی علاقه‌مند بود و پس از تجربه شخصی خود در مواجهه با مشکلات سلامتی، تصمیم به تعمیق دانش خود در زمینه طول عمر و پیشگیری از پیری گرفت. The Longevity Leap، اثر برجسته او، ترکیبی از تحقیقات علمی و تجربیات شخصی را ارائه می‌دهد و به خوانندگان راهکارهای عملی برای افزایش طول عمر و بهبود سلامت می‌آموزد.

خرید نسخه انگلیسی کتاب پرش طول عمر

برای تهیه نسخه اصلی کتاب The Longevity Leap می‌توانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب‌ ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام می‌دهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیت‌تر چاپ می‌شود.

ساختار و محتوا کتاب The Longevity Leap

کتاب The Longevity Leap: A Guide to Slowing Down Biological Aging and Adding Healthy Years to Your Life دارای ساختار و محتوای زیر است:

  1. مقدمه و معرفی: کتاب با معرفی اهمیت موضوع طول عمر و پیری آغاز می‌شود و توضیح می‌دهد که چگونه افزایش طول عمر می‌تواند بهبود کیفیت زندگی را به همراه داشته باشد. نویسنده به تشریح اصول بنیادی طول عمر و ارتباط آن با سلامت و پیری می‌پردازد.
  2. بیولوژی پیری: در این بخش، کتاب به بررسی علمی فرآیند پیری و عوامل زیستی مؤثر بر آن می‌پردازد. مفاهیم مربوط به پیری بیولوژیکی و چگونگی تأثیر آن بر سلامت بدن به طور جامع توضیح داده می‌شود.
  3. بیماری‌های مزمن و عوامل خطر: سییم لند به تحلیل بیماری‌های مزمنی که بیشترین تأثیر را بر کاهش طول عمر دارند، پرداخته و به بررسی عوامل خطر ژنتیکی و محیطی می‌پردازد. این بخش شامل اطلاعات علمی و داده‌های مربوط به پیشگیری و مدیریت این بیماری‌هاست.
  4. استراتژی‌ها و روال‌های زندگی: این بخش به ارائه استراتژی‌ها و روال‌های عملی برای کاهش سرعت پیری و بهبود سلامت پرداخته و شامل نکات عملی و توصیه‌های روزانه است. روش‌هایی برای بهبود تغذیه، تمرینات ورزشی و مدیریت استرس معرفی می‌شود.
  5. نتیجه‌گیری و راهبردهای عملی: کتاب با جمع‌بندی نکات کلیدی و ارائه راهبردهای عملی برای پیاده‌سازی تغییرات در زندگی به پایان می‌رسد. سییم لند به خوانندگان کمک می‌کند تا برنامه‌ای جامع برای افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی خود تدوین کنند.

این ساختار به خوانندگان کمک می‌کند تا با اطلاعات علمی و عملی به خوبی آشنا شوند و گام‌های مؤثری برای بهبود سلامت و افزایش طول عمر بردارند

عنوان کتاب :The Longevity Leap: A Guide to Slowing Down Biological Aging and Adding Healthy Years to Your Life
نویسنده :Siim Land
ناشر :نامشخص
سال انتشار :13 آگوست 2024
زبان :انگلیسی
تعداد صفحه :435
فرمت کتاب :PDF تبدیل شده
موضوع :بررسی و ارائه راهکارهایی برای کاهش سرعت پیری بیولوژیکی و افزایش طول عمر سالم

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب The Longevity Leap”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
پیمایش به بالا