اگر به یوگا علاقه داری و حس می‌کنی یوگا چیزی بیشتر از چند حرکت کششی است، این کتاب را به تو پیشنهاد می‌کنم. کتاب جسم، ذهن و روح در یوگا، خلاصه‌ای از پنج لایه آگاهی نوشته‌ی گاناپاتی وامادوا است. عنوان انگلیسی آن Body, Mind & Soul in Yoga: A Compendium of the Five Sheaths of Consciousness است. این کتاب تو را با کالبدشناسی لطیف انسان آشنا میکند، از لایهی فیزیکی بدن تا لایهی سرور و شادی.
کتاب جسم، ذهن و روح در یوگا، خلاصه‌ای از پنج لایه آگاهی درباره چیست؟
دو پرسش اصلی کتاب این‌هاست: «پنج کوشا چیست؟» و «جسم، ذهن و روح در یوگا واقعاً چگونه به هم پیوسته‌اند؟». پایهی کتاب آموزههای کلاسیک ودانتا است. نویسنده این دانش سنتی را با زبانی روشن و قابل‌فهم توضیح میدهد تا خواننده‌ی امروزی هم بتواند آن را درک کند.
آشنایی با پنج کوشا یا پنج لایه آگاهی
محور کتاب پنج کوشا است، یعنی پنج غلاف آگاهی. کتاب این لایه‌ها را یکی‌یکی بررسی میکند و نشان میدهد هر کدام چه نقشی در رشد درونی دارد.
پرانامایا کوشا؛ کالبد انرژی
در این بخش یاد می‌گیری کالبد انرژی را با تمرینهای تنفسی تقویت کنی.
مانومایا کوشا؛ کالبد ذهنی
این بخش توضیح میدهد کالبد ذهنی چه ارتباطی با افکار، احساسات و عادت‌های ما دارد.
ویجنانامایا کوشا و بودی
در این لایه، کتاب نشان میدهد چطور با بودی یا شهود برتر کار کنی.
آناندامایا کوشا؛ لایه شادی خاموش
این بخش راه رسیدن به آناندامایا را بررسی میکند. آناندامایا لایهی شادی آرام و خاموش است.
یوگایی فراتر از آسانا
چیزی که این کتاب را خاص میکند، نگاهش به یوگاست. کتاب یوگا را فقط تمرین بدنی نمی‌داند. در آن درباره‌ی مدیتیشن، دعا و جاپا می‌خوانی. همچنین رابطه‌ی کارما، بودی، آتمن و موکشا را بهتر می‌فهمی. نویسنده در نهایت یک مسیر یکپارچه‌ی یوگا را برای جویندگان معنوی امروز پیشنهاد میکند.
کتابی کاربردی، نه فقط نظری
این کتاب فقط تئوری نیست. در آن تمرینهای عملی، تأملها و یک برنامهی تمرین روزانه پیدا می‌کنی. نویسنده نگاهی صادقانه هم به رشد معنوی دارد. به همین دلیل، کتاب می‌تواند راهنمای عملی سفر درونی تو باشد.
کتاب جسم، ذهن و روح در یوگا، خلاصه‌ای از پنج لایه آگاهی مناسب چه کسانی است؟
این کتاب به کار کسانی می‌آید که میخواهند یوگای واقعی را بشناسند و در همه‌ی سطوح رشد کنند. اگر کنجکاوی درباره‌ی کالبدهای لطیف چه هستند، یا می‌خواهی تمرین یوگا و مدیتیشن را عمیق‌تر کنی، این کتاب نقطه‌ی شروع خوبی است.
کتاب جسم، ذهن و روح در یوگا دانش سنتی ودانتا را با تمرینهای کاربردی کنار هم می‌آورد. این کتاب تصویری روشن از پنج لایهی آگاهی به تو میدهد و دعوتت میکند که سفر درونی‌ات را شروع کنی.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.