کتاب Stronger زبان اصلی

60,000 تومان

کتاب عضله و تقویت آن کتاب Stronger سال ۲۰۲۵

اگر به دنبال کتاب Stronger زبان اصلی هستید، این کتاب گزینه‌ای شگفت‌انگیز برای شماست. نوشته مایکل جوزف گراس، کتاب قوی تر به بررسی نقش حیاتی و بینظیر عضله در زندگی و سلامت انسان می‌پردازد. این اثر با داستان‌هایی از میدان‌های نبرد جنگ تروا گرفته تا باشگاه‌های فراموش‌شده ویکتوریایی، شما را به سفری جذاب در زمان و مکان دعوت می‌کند. با خواندن این کتاب، کشف خواهید کرد چطور تقویت عضله می‌تواند بر روی زندگی ما تاثیر مثبت بگذارد و سلامت روح و جسممان را تضمین کند.

دانلود رایگان فایل PDF ایبوک کتاب قوی تر زبان انگلیسی

نسخه الکترونیکی کتاب Stronger گزینه‌ای عالی برای افرادی است که به سلامت و تقویت عضله خود اهمیت می‌دهند. با خرید فایل پی دی اف کتاب خارجی Stronger به شما این فرصت را می‌دهد که با تحقیقات علمی و تجربیاتی از سراسر جهان آشنا شوید. از نکات علمی درباره اثرات مثبت وزن‌برداری بر بیماری‌ های مزمن تا ماجراهای الهام‌بخش افراد مختلف، این کتاب برای تمامی افرادی که به دنبال بهبود سلامت جسمانی و روانی هستند، مناسب است.

چرا باید کتاب پرفروش Stronger را مطالعه کنیم؟

کتاب صوتی Stronger به بررسی روابط میان تمرینات عضلانی و دیدگاه‌های فرهنگی مختلف می‌پردازد. باورهای سنتی که مغز را در مقابل عضله قرار می‌دادند، اکنون جای خود را به درکی عمیق‌تر و علمی‌تر داده‌اند. این کتاب نه تنها تاریخچه‌ای از تمرینات قدرت را بیان می‌کند، بلکه نقش تمرینات وزن‌برداری در بهبود سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها را نیز نشان می‌دهد. با مطالعه این کتاب، خواهید فهمید که چگونه تفکرات امروزی درباره ورزش و عضله تغییر کرده است.

درباره نویسنده

مایکل جوزف گراس، نویسنده کتاب Stronger اورجینال ، با قدرت قلم و تحقیقاتی گسترده، نقشی منحصر به فرد در معرفی اهمیت عضله در زندگی ما ایفا کرده است. او با ترکیب علوم پزشکی، تاریخ و تجربیات شخصی، به ما نشان می‌دهد که چگونه از ظرفیت‌های نهفته در بدن انسان میتوان بهره برد. نوشته‌های او نه تنها الهام‌بخش اند، بلکه راهنمای عملی نیز ارائه می‌دهند که چطور با افزایش قدرت عضلانی، زندگی بهتری را تجربه کنیم.

خرید نسخه انگلیسی کتاب Stronger

برای تهیه نسخه اصلی کتاب قوی تر می‌توانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب‌ ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام می‌دهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیت‌تر چاپ می‌شود.

خلاصه زبان انگلیسی کتاب Stronger

A groundbreaking, richly informative exploration of the central role of muscle in human life and health, Stronger sounds an urgent call for each of us to recognize muscle as “the vital, inextricable and effective partner of the soul.”

“Even if you’ve never picked up a weight—Stronger is for you.” —Arnold Schwarzenegger

Stronger tells a story of breathtaking scope, from the battlefields of the Trojan War in Homer’s Iliad, where muscles enter the scene of world literature; to the all-but-forgotten Victorian-era gyms on both sides of the Atlantic, where women build strength and muscle by lifting heavy weights; to a retirement home in Boston, where a young doctor makes the astonishing discovery that frail ninety-year-olds can experience the same relative gains of strength and muscle as thirty-year-olds if they lift weights.

These surprising tales play out against a background of clashing worldviews, an age-old competition between athletic trainers and medical doctors to define our understanding and experience of muscle. In this conflict, muscle got typecast: Simplistic binaries of brain versus brawn created a persistent prejudice against muscle, and against weight training, the type of exercise that best builds muscular strength and power.

Stronger shows muscle and weight training in a whole new light. With warmth and humor, Michael Joseph Gross blends history and firsthand reporting in an inspiring narrative packed with practical information based on rigorous scientific studies from around the world. The research proves that weight training can help prevent or treat many chronic diseases and disabilities throughout the lifespan, including cardiovascular disease, cancer, type 2 diabetes, osteoarthritis, and depression. Stronger reveals how all of us, from elite powerlifters to people who have never played sports at all, can learn to lift weights in ways that yield life’s ultimate prize: the ability to act upon the world in the ways that we wish.

عنوان کتاب :	Stronger: The Untold Story of Muscle in Our Lives
نویسنده :	Michael Joseph Gross
ناشر :	Dutton
سال انتشار :	11 مارس 2025
زبان :	انگلیسی
تعداد صفحه :	480
فرمت کتاب :	PDF تبدیل شده
موضوع :	کتاب Stronger به بررسی روابط میان تمرینات عضلانی و دیدگاه‌های فرهنگی مختلف می‌پردازد.