کتاب Rules of Estrangement: Why Adult Children Cut Ties & How to Heal the Conflict به بررسی عمیق موضوع جدایی عاطفی بین والدین و فرزندان بالغ می‌پردازد و ساختار آن به گونه‌ای است که به خوانندگان درک بهتری از این وضعیت پیچیده ارائه می‌دهد. در زیر به ساختار و محتوای این کتاب پرداخته شده است:

ساختار و محتوا:

1. مقدمه و تعریف موضوع:
   • کتاب با معرفی مشکل جدایی عاطفی و تاثیرات عمیق آن بر والدین و فرزندان آغاز می‌شود. دکتر کولمن به تشریح دلایل روان‌شناختی و فرهنگی جدایی می‌پردازد و زمینه‌های مختلف آن را مورد بررسی قرار می‌دهد.
2. بررسی دلایل جدایی:
   • این بخش به تحلیل عوامل فرهنگی، اقتصادی و فردی می‌پردازد که باعث ایجاد جدایی عاطفی می‌شود. دکتر کولمن به بررسی روندهای اجتماعی مانند افزایش فردگرایی و تغییرات فرهنگی در دیدگاه‌ها نسبت به والدین می‌پردازد.
3. تجربیات و داستان‌های شخصی:
   • کتاب شامل داستان‌های واقعی و تجربیات شخصی دکتر کولمن و سایرین است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با عمق عاطفی و پیچیدگی‌های جدایی عاطفی آشنا شوند.
4. راهبردها و راهکارها برای درمان:
   • در این بخش، دکتر کولمن به ارائه راهکارهای عملی و استراتژی‌های روان‌شناختی برای بازسازی روابط و بهبود وضعیت عاطفی پرداخته است. او روش‌های موثر برای ارتباط برقرار کردن با فرزندان و مدیریت احساسات والدین را توضیح می‌دهد.
5. مدیریت احساسات و پیشرفت فردی:
   • کتاب به والدین کمک می‌کند تا احساسات خود را مدیریت کرده و ابزارهایی برای رشد شخصی و حفظ سلامت روانی خود ارائه می‌دهد. این بخش شامل تکنیک‌های مقابله با احساسات منفی و ایجاد روابط سالم‌تر است.
6. نتیجه‌گیری و چشم‌انداز آینده:
   • کتاب با تجزیه و تحلیل نتایج و چشم‌اندازهای آینده به پایان می‌رسد و به والدین کمک می‌کند تا بر اساس تجربیات و یادگیری‌های خود مسیر جدیدی برای روابط خانوادگی‌شان انتخاب کنند.

این کتاب با ترکیب تحلیل‌های عمیق، داستان‌های واقعی و راهکارهای عملی، منبعی مفید برای هر کسی است که به دنبال درک بهتر و بهبود روابط خود با فرزندان بالغ است.