یا Hold Me Tight نوشته Sue Johnson به بررسی روش‌های تقویت روابط عاطفی میان زوج‌ها می‌پردازد. این کتاب با ارائه هفت گفتگوی کلیدی و تمرین‌های عملی، به شما کمک می‌کند تا پیوندهای احساسی خود را عمیق‌تر و پایدارتر کنید. Hold Me Tight یک راهنمای ارزشمند برای کسانی است که به دنبال ایجاد و حفظ یک رابطه عاشقانه و حمایتگرانه در طول زندگی هستند.با دانلود کتاب Hold Me Tight زبان اصلی از سایت ورلدکت، عشق و ارتباط عمیق‌تری را در زندگی خود تجربه کنید و پیوندهای احساسی‌تان را مستحکم‌تر از همیشه کنید.
معرفی کتاب محکم در آغوشم بگیر
کتاب Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love نوشته‌ی دکتر سو جانسون، یکی از معتبرترین و تأثیرگذارترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی روابط زناشویی است. در این کتاب، دکتر جانسون که خالق روش درمانی “روابط عاطفی متمرکز” است، به زوج‌ها می‌آموزد چگونه با استفاده از هفت گفتگوی مهم و عمیق، روابط خود را تقویت و بازسازی کنند. این کتاب با رویکردی علمی و در عین حال کاربردی، به افراد کمک می‌کند تا به عمق احساسات و وابستگی‌های عاطفی خود پی ببرند و از این طریق پیوندهای احساسی خود با شریک زندگی‌شان را مستحکم‌تر کنند.
Hold Me Tight بر اساس این اصل نگاشته شده است که روابط عاشقانه ما، به همان اندازه که روابط کودک با والدینش وابسته به احساس امنیت و ارتباط عاطفی است، به این پیوندها متکی هستند. جانسون در این کتاب به جای تأکید بر مهارت‌های بحث و جدل یا توصیه‌های سطحی، تمرکز خود را بر روی ایجاد و حفظ اتصال عاطفی بین زوجین قرار می‌دهد. او با بیان مثال‌های واقعی و ارائه تمرین‌های عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا روابط خود را بهبود بخشند و عشق و علاقه‌ای پایدارتر را در زندگی خود تجربه کنند.
درباره نویسنده :
دکتر سو جانسون یک روانشناس بالینی برجسته و بنیان‌گذار روش “درمان متمرکز بر هیجان” (EFT) است که به عنوان یکی از موثرترین رویکردها در بهبود روابط زوجین شناخته می‌شود. او در زمینه روانشناسی رابطه و درمان زوج‌ها، بیش از سه دهه تجربه دارد و آثار و تحقیقات او تاثیر عمیقی در فهم بهتر ارتباطات عاطفی بین افراد داشته است. کتاب‌های پرفروش او، از جمله Hold Me Tight، به میلیون‌ها زوج در سراسر جهان کمک کرده تا روابط خود را تقویت کرده و بهبود بخشند. دکتر جانسون به دلیل نوآوری‌های خود در زمینه زوج‌درمانی، به عنوان یکی از تاثیرگذارترین متخصصان در این حوزه شناخته می‌شود.
خرید نسخه انگلیسی کتاب Hold Me Tight
برای تهیه نسخه اصلی کتاب محکم در آغوشم بگیرمیتوانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام می‌دهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیت‌تر چاپ می‌شود.
ساختار و محتوا کتاب محکم در آغوشم بگیر
کتاب Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love ساختار و محتوایی منسجم و کاربردی دارد که به زوج‌ها کمک می‌کند روابط عاطفی خود را تقویت و بهبود بخشند. ساختار کتاب بر پایه هفت گفتگوی اصلی استوار است که هر کدام به یکی از جنبه‌های مهم و حساس رابطه پرداخته و راهکارهایی برای حل مشکلات و ایجاد ارتباط عمیق‌تر ارائه می‌دهد.
ساختار کتاب:
- شناخت دیالوگ‌های منفی (Demon Dialogues): کتاب با معرفی دیالوگ‌های منفی که باعث ایجاد تنش و فاصله در رابطه می‌شوند، آغاز می‌شود. دکتر جانسون به زوج‌ها کمک می‌کند تا این الگوهای مخرب را شناسایی و تغییر دهند.
- یافتن نقاط حساس (Raw Spots): در این بخش، نویسنده به زوج‌ها نشان می‌دهد چگونه نقاط حساس و آسیب‌پذیر خود را شناسایی کرده و از آنها برای ایجاد ارتباط عمیق‌تر استفاده کنند.
- مرور لحظات بحرانی (Revisiting a Rocky Moment): این بخش به بازنگری و تحلیل لحظات بحرانی در رابطه اختصاص دارد و به زوج‌ها کمک می‌کند تا از این تجربیات برای بهبود رابطه‌شان بهره ببرند.
- بخشیدن زخم‌ها (Forgiving Injuries): یکی از مهم‌ترین بخش‌های کتاب، بحث درباره‌ی چگونگی بخشش و گذشت از خطاها و زخم‌های گذشته است، که برای بازسازی اعتماد و ارتباط ضروری است.
- زنده نگه داشتن عشق (Keeping Your Love Alive): در این بخش، دکتر جانسون به راهکارهایی برای حفظ و تقویت عشق و علاقه در طول زمان می‌پردازد.
محتوا:
کتاب Hold Me Tight محتوایی غنی و کاربردی دارد که بر اساس سال‌ها تحقیق و تجربه بالینی دکتر جانسون در حوزه روان‌درمانی زوجین نوشته شده است. هر فصل از کتاب شامل داستان‌های واقعی از زوج‌هایی است که از این روش‌ها برای بهبود رابطه خود استفاده کرده‌اند، و همراه با تمرین‌ها و نکات عملی است که خوانندگان می‌توانند در زندگی روزمره خود به کار گیرند. کتاب به گونه‌ای نوشته شده که هم برای افراد حرفه‌ای در حوزه روانشناسی و هم برای عموم مردم قابل فهم و مفید باشد. هدف اصلی این کتاب، ایجاد و حفظ ارتباط عاطفی عمیق و پایدار بین زوجین است که به آنها کمک می‌کند تا زندگی مشترک شادتر و سالم‌تری داشته باشند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.