اگر به دنبال دانلود کتاب زبان اصلی The Brain at Rest یا همان کتاب بدون ترجمه مغز در حال استراحت هستید، این کتاب علمی و تأثیرگذار از دکتر جوزف جبلی می‌تواند نگاهی تازه به اهمیت “هیچ‌کاری نکردن” به شما ارائه دهد. برخلاف توصیه‌های رایج که به بهره‌وری و تلاش دائمی تأکید دارند، این کتاب نشان می‌دهد که چگونه استراحت دادن به مغز می‌تواند خلاقیت، سلامت روان و بهره‌وری شما را افزایش دهد.
دانلود رایگان نسخه PDF یا فایل Epub کتاب مغز در حالت استراحت از جوزف جبلی با لینک مستقیم
با خرید ارزان فایل پی دی اف کتاب The Brain at Rest، می‌توانید به روشی آسان و قابل‌دسترس، محتوای این کتاب علمی را مطالعه کنید. همچنین نسخه ایپاب کتاب مغز در حالت استراحت برای مطالعه در دستگاه‌های کیندل یا اپلیکیشن‌های کتابخوان بسیار مناسب است. این کتاب به بررسی شبکه پیش‌فرض مغز می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، حضور در طبیعت، یا حمام آرام می‌توانند مغز را در حالت بازسازی قرار دهند.
درخواست تهیه بهترین کتاب های روانشناسی کاربردی از سایت معتبر ورلدکت
در دنیای پرشتاب امروز، داشتن منابع قابل‌اعتماد برای رشد فردی و آرامش روانی، بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. اگر به‌دنبال بهترین کتاب های روانشناسی کاربردی هستید که نه‌تنها علمی و دقیق باشند، بلکه به‌راستی در زندگی روزمره‌تان تأثیر بگذارند، سایت معتبر ورلدکت دقیقاً همان‌جایی‌ست که باید سر بزنید. از کتاب‌های پرفروش نویسندگان برجسته جهانی گرفته تا آثار تخصصی در زمینه خودشناسی، روابط، مدیریت اضطراب و افزایش بهره‌وری ذهن، همه را با کیفیت بالا و نسخه زبان اصلی در اختیار شما قرار می‌دهد.
با سفارش کتاب های روانشناسی از ورلدکت، نه‌تنها به معتبرترین و جدیدترین منابع علمی دنیا دسترسی دارید، بلکه می‌توانید مطمئن باشید نسخه‌ای که دریافت می‌کنید دقیقاً مطابق با نسخه اصلی و بدون هیچ‌گونه سانسور یا تحریف است. اگر به‌دنبال تغییرات واقعی در ذهن، احساس و سبک زندگی خود هستید، همین حالا درخواست کتاب موردنظر خود را در سایت ثبت کنید تا در سریع‌ترین زمان ممکن برایتان تهیه و ارسال شود.
معرفی کتاب The Brain at Rest از جوزف جبلی
کتاب The Brain at Rest: How the Art and Science of Doing Nothing Can Improve Your Life نوشته‌ی Joseph Jebelli، تلفیقی از تحقیقات عمیق علمی و تجربیات شخصی است که تأثیر “استراحت فعال” مغز را بررسی می‌کند. برخلاف باورهای عمومی درباره بهره‌وری، نویسنده نشان می‌دهد که رها کردن ذهن و فعال‌سازی شبکه پیش‌فرض مغز می‌تواند مسیرهایی نو برای سلامت روان، رضایت از زندگی و افزایش تمرکز ایجاد کند. این کتاب نه‌تنها یک متن علمی، بلکه راهنمایی عملی برای بازگشت به تعادل در زندگی است.
درباره نویسنده
جوزف جبلی، عصب‌پژوه و نویسنده پرفروش کتاب In Pursuit of Memory، یکی از چهره‌های برجسته در حوزه علوم اعصاب است. او در آثارش سعی دارد مرز میان علم و زندگی روزمره را از میان بردارد. در کتاب صوتی The Brain at Rest، جبلی با تکیه بر جدیدترین پژوهش‌های علمی و تجربیات زیسته، نشان می‌دهد چگونه “هیچ‌کاری نکردن” می‌تواند یک ابزار درمانی و بازسازی ذهن باشد. این کتاب نتیجه سال‌ها تحقیق در زمینه سلامت مغز، خلاقیت و تعادل روانی است.
ساختار و محتوای کتاب The Brain at Rest
کتاب The Brain at Rest با نثری علمی اما روان، به بررسی عمیق نحوه کارکرد مغز در حالت استراحت می‌پردازد. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که هم برای علاقه‌مندان به علم و هم برای خوانندگان عمومی قابل فهم و جذاب است:
- فصل اول: مقدمه‌ای بر مفهوم استراحت مغز و بررسی تاریخی باورهای نادرست درباره بهره‌وری.
- فصل دوم: معرفی شبکه پیش‌فرض (Default Mode Network) و نحوه فعال‌سازی آن در فعالیت‌های غیرهدفمند.
- فصل سوم: قدرت ذهن سرگردان – چرا خیال‌پردازی و بی‌هدفی برای مغز مفید است؟
- فصل چهارم: نقش طبیعت، پیاده‌روی، خواب و موسیقی در بازسازی ذهن.
- فصل پنجم: استراحت و سلامت روان – کاهش اضطراب و پیشگیری از فرسودگی شغلی.
- فصل پایانی: تمرین‌ها و راهکارهای عملی برای وارد کردن استراحت هوشمندانه در زندگی روزمره.
با مطالعه کتاب The Brain at Rest می‌آموزید که راه رسیدن به تمرکز، خلاقیت و آرامش در عصر پرسرعت دیجیتال، گاهی فقط در آرام گرفتن و «هیچ‌کاری نکردن» است.
خرید نسخه چاپی کتاب The Brain at Rest زبان انگلیسی
برای تهیه نسخه اصلی کتاب مغز در حالت استراحت می‌توانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام می‌دهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیت‌تر چاپ می‌شود.
خلاصه زبان انگلیسی این کتاب
From Joseph Jebelli, PhD, neuroscientist and author of In Pursuit of Memory, a groundbreaking exploration of the science of doing nothing and its benefits for the brain and body
We are constantly told to make the most of our time. Work harder, with more focus. Stop procrastinating. Optimize. To be happy, creative, and successful requires discipline. The most important thing is to be efficient with every precious hour.
But what if all that advice was wrong, and letting the brain rest, and the mind wander, could improve our lives? Dr. Joseph Jebelli proves this surprising and fascinating point in The Brain at Rest, blending science and personal stories with practical tips about using the brain’s “default network,” which turns itself on when we turn off the constant need to always do and achieve. By activating our default network through long walks, baths, and spending time in nature, we can all be more content, less stressed, and actually more productive.
Perfect for anyone interested in science and creativity, or anyone feeling overwhelmed in their day-to-day lives, The Brain at Rest is a deeply researched and entertaining antidote to overwork and burnout, showing readers the way to happier, healthier, and more balanced lives.
بخش پرسش و پاسخ (FAQ) درباره کتاب The Brain at Rest
۱. این کتاب به چه زبانی است و آیا نسخه ترجمه‌شده آن موجود است؟
ایبوک The Brain at Rest به زبان اصلی (انگلیسی) ارائه می‌شود. در حال حاضر نسخه ترجمه‌شده یا فارسی این کتاب در دسترس نیست.
۲. چه نسخه‌هایی از کتاب برای دانلود یا خرید موجود است؟
شما می‌توانید این کتاب را در دو فرمت PDF و Epub دانلود کنید. همچنین امکان خرید نسخه چاپی زبان اصلی با کیفیت بالا نیز وجود دارد.
۳. آیا نسخه Epub کتاب روی کیندل یا اپلیکیشن‌های کتابخوان اجرا می‌شود؟
بله، نسخه Epub این کتاب کاملاً سازگار با دستگاه‌های کیندل و اپلیکیشن‌هایی مانند Apple Books و ReadEra است.
۴. موضوع اصلی کتاب چیست؟
این کتاب علمی از جوزف جبلی به اهمیت “هیچ‌کاری نکردن” و نقش شبکه پیش‌فرض مغز در بازسازی ذهن، سلامت روان، خلاقیت و تمرکز می‌پردازد.
۵. آیا مطالعه این کتاب برای همه مخاطبان قابل فهم است؟
بله، کتاب با نثری ساده و جذاب نوشته شده و برای مخاطبان عمومی، علاقه‌مندان به علم، و کسانی که به سلامت روان و بهره‌وری علاقه‌مندند، قابل درک و مفید است.
۶. آیا امکان سفارش نسخه چاپی کتاب وجود دارد؟
بله، شما می‌توانید نسخه چاپی زبان اصلی کتاب را با کیفیت بالا از سایت ورلدکت سفارش دهید. این نسخه طی کمتر از ۷ روز کاری چاپ و ارسال می‌شود.
۷. چطور می‌توانم کتاب را دانلود کنم؟
برای دانلود رایگان نسخه PDF یا Epub کتاب The Brain at Rest می‌توانید از لینک مستقیم موجود در همین صفحه استفاده کنید.
۸. آیا محتوای کتاب فقط تئوری است یا شامل تمرینات عملی هم می‌شود؟
کتاب علاوه بر توضیحات علمی، شامل تمرین‌ها و راهکارهای عملی برای وارد کردن استراحت هوشمندانه به زندگی روزمره است.
اگر از شلوغی دائمی، استرس‌های روزمره و نیاز به همیشه در حال انجام بودن خسته شده‌اید، این کتاب برای شماست. با دانلود کتاب الکترونیکی The Brain at Rest یاد بگیرید که چگونه با «هیچ‌کاری نکردن» به ذهن خود فرصت بازسازی، خلاقیت و آرامش بدهید.
همین حالا نسخه PDF یا Epub کتاب را از سایت ورلدکت دانلود کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.