کتاب Beyond Anxiety یا فراتر از اضطراب از Martha Beck ،راهی نوین برای غلبه بر اضطراب را از طریق بیداری خلاقیت درونی معرفی می‌کند. بک با ترکیب علم اعصاب، جامعه‌شناسی و مربیگری، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از اضطراب برای ایجاد زندگی‌ای پر از معنا و آرامش استفاده کرد. او از فرآیند “مارپیچ خلاقیت” برای حل مشکلات و ایجاد ارتباطات شاد و عمیق استفاده می‌کند تا افراد را به سوی یک زندگی پرانرژی و هدفمند هدایت کند.کتاب Beyond Anxiety زبان اصلی را از ورلدکت دانلود کنید و با بیدار کردن خلاقیت درون، به زندگی‌ای پر از آرامش، معنا و هدف دست یابید.
مزیت خرید کتاب و رفرنس خارجی و زبان اصلی از سایت ورلدکت
در سایت ورلدکت، تجربه‌ای منحصر‌به‌فرد از خرید کتاب‌های زبان اصلی و خارجی را برای شما فراهم کرده‌ایم. با دسترسی به مجموعه‌ای گسترده از کتاب‌های محبوب و کمیاب، این امکان را دارید که به دنیایی از دانش و داستان‌های جذاب قدم بگذارید. مزیت خرید کتاب خارجی از ورلدکت، ارائه کتاب‌های باکیفیت با قیمت‌های رقابتی، پشتیبانی سریع و امکان درخواست کتاب های خاصی است که به سختی پیدا می‌شوند. اگر به دنبال تقویت زبان، مطالعه منابع اصلی، یا گسترش افق‌های فکری خود هستید، ورلدکت بهترین انتخاب برای شماست. بنابراین کتاب دلخواهتان را با اطمینان سفارش دهید!
معرفی کتاب Beyond Anxiety از مارتا بک
کتاب Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose اثر مارتا بک به بررسی اضطراب و روش‌های نوین برای غلبه بر آن می‌پردازد. در دنیای امروز که اضطراب به یک اپیدمی تبدیل شده است، بک پیشنهاد می‌کند که برای غلبه بر این احساسات منفی تنها به تفکر منطقی بسنده نکنیم. او بر اهمیت بیدار کردن خلاقیت درونی و استفاده از آن برای مقابله با اضطراب تأکید دارد. به جای غرق شدن در چرخه‌های منفی و اضطراب‌آور، بک روش‌هایی را معرفی می‌کند که افراد را به سمت حل مشکلات به‌طور خلاقانه، دستیابی به آرامش درونی و پیدا کردن هدف زندگی هدایت می‌کند.
با ترکیب تازه‌ترین یافته‌های علمی در زمینه عصب‌شناسی و تجربیات خود در زمینه جامعه‌شناسی و مربیگری، مارتا بک نشان می‌دهد که چگونه مغز انسان درگیر “مارپیچ اضطراب” می‌شود و چگونه می‌توان با استفاده از خلاقیت و کنجکاوی، این چرخه را شکست. او در این کتاب راهکارهایی ارائه می‌دهد که نه تنها اضطراب را کاهش می‌دهند، بلکه افراد را به یک زندگی پر از معنا، ارتباطات عمیق و شادی سوق می‌دهند. Beyond Anxiety به خوانندگان کمک می‌کند تا با پذیرش خلاقیت و کنجکاوی، زندگی‌ای پر از آرامش و هدف بسازند.
درباره نویسنده :
مارتا بک یک نویسنده، مربی زندگی و مشاور روانشناسی است که به‌خاطر آثارش در زمینه خودیاری و بهبود کیفیت زندگی شناخته شده است. او دارای دکترای جامعه‌شناسی از دانشگاه هاروارد است و سال‌ها در زمینه مشاوره و مربیگری به افراد کمک کرده تا بر اضطراب، استرس و چالش‌های زندگی غلبه کنند. بک به ویژه به‌خاطر کتاب‌های پرفروش خود مانند Finding Your Way in a Wild New World و Beyond Anxiety مشهور است که در آن‌ها به بررسی خلاقیت، هدف و معنای زندگی می‌پردازد. او در آثارش از ترکیب دانش علمی، روانشناسی و تجربیات شخصی برای ارائه راهکارهایی عملی به خوانندگان استفاده می‌کند. بک همچنین سخنران عمومی است و در زمینه‌های مرتبط با بهبود فردی و توسعه ذهنی سخنرانی می‌کند.
خرید نسخه انگلیسی کتاب فراتر از اضطراب
برای تهیه نسخه اصلی کتاب Beyond Anxiety می‌توانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام می‌دهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیت‌تر چاپ می‌شود.
ساختار و محتوا کتاب Beyond Anxiety
کتاب Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose به بررسی اضطراب و روش‌های نوین برای غلبه بر آن می‌پردازد و ساختار آن بر اساس ترکیب علم اعصاب، جامعه‌شناسی و اصول مربیگری طراحی شده است. این کتاب در چند بخش اصلی سازماندهی شده است که هرکدام به جنبه‌های مختلف اضطراب و چگونگی استفاده از خلاقیت برای غلبه بر آن پرداخته است:
- پیدا کردن ریشه اضطراب: بک در ابتدا به توضیح اینکه چرا اضطراب در زندگی‌های ما در حال افزایش است، می‌پردازد و عوامل بیولوژیکی و اجتماعی که در این روند دخیل هستند را بررسی می‌کند.
- مارپیچ اضطراب و راه‌های خروج از آن: در این بخش، بک توضیح می‌دهد که چگونه مغز انسان در “مارپیچ اضطراب” گرفتار می‌شود و چرخه‌های منفی می‌تواند باعث افزایش بی‌پایان اضطراب شود. او به خوانندگان نشان می‌دهد که برای شکستن این چرخه‌ها باید به‌طور فعال بخش‌های مختلف سیستم عصبی خود، به‌ویژه بخش‌هایی که با خلاقیت مرتبط هستند، فعال کنند.
- مارپیچ خلاقیت: بک روش‌هایی را برای جایگزینی “مارپیچ اضطراب” با “مارپیچ خلاقیت” معرفی می‌کند. او توضیح می‌دهد که چگونه خلاقیت می‌تواند به حل مشکلات کمک کند و افراد را به سمت زندگی‌ای پر از هدف، معنا و ارتباطات شاد هدایت کند.
- پیدا کردن هدف زندگی: یکی از بخش‌های کلیدی کتاب، کمک به خوانندگان برای کشف هدف و معنا در زندگی‌شان است. بک تاکید می‌کند که خلاقیت و کنجکاوی می‌توانند به ما کمک کنند تا هدفی بزرگتر پیدا کنیم و زندگی‌ای شادتر و متعادل‌تر بسازیم.
این کتاب به‌طور کلی یک راهنمای عملی است که از طریق مباحث علمی و داستان‌های الهام‌بخش، به خوانندگان کمک می‌کند تا اضطراب را نه تنها کاهش دهند، بلکه از آن برای رسیدن به زندگی‌ای با معنای عمیق‌تر و شادتر استفاده کنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.