PDF کتاب Rewire

PDF کتاب Rewire

69,000 تومان

کتاب Rewire یا سیم‌کشی مجدد از Nicole Vignola به بررسی علوم اعصاب پشت عادات و باورهای ما می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه می‌توانیم الگوهای رفتاری منفی را تغییر دهیم. ویگنولا با توضیح اصول نوروپلاستیسیته و روش‌های “نوروهک“، ابزارهایی برای غلبه بر استرس و باورهای محدودکننده ارائه می‌دهد. این کتاب راهنمایی کاربردی برای دستیابی به سلامت ذهنی بهتر و ایجاد تغییرات پایدار در زندگی است.با دانلود کتاب Rewire زبان اصلی از ورلدکت، مسیر ذهنی خود را برای خلق تغییرات پایدار و دستیابی به بهترین نسخه از خود آغاز کنید.

معرفی کتاب Rewire از نیکول ویگنولا

کتاب Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change نوشته نیکول ویگنیولا به بررسی علمی و عملیاتی چگونگی تغییر الگوهای رفتاری و ذهنی می‌پردازد. نویسنده با استفاده از اصول نوروپلاستیسیته، توضیح می‌دهد که چگونه مغز ما قادر است از طریق تمرین و تکنیک‌های خاصی، به طور کامل بازنویسی شود و از عادات و باورهای محدودکننده خارج گردد. این کتاب به‌ویژه برای افرادی که در چرخه منفی تکرار عادات و افکار گیر افتاده‌اند، راهکارهای عملی ارائه می‌دهد تا بتوانند تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنند.

در این کتاب، ویگنیولا توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با تغییر نحوه برخورد با چالش‌های روزمره، از واکنش‌های استرس‌زا تا باورهای محدودکننده خود، به کنترل بیشتر بر زندگی دست یافت. این کتاب با ارائه تکنیک‌های علمی و کاربردی در زمینه تغییر رفتار و ذهنیت، ابزاری قدرتمند برای کسانی است که به دنبال ایجاد تغییرات پایدار در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود هستند و می‌خواهند از ظرفیت کامل مغز خود بهره‌برداری کنند.

درباره نویسنده :

نیکول ویگنیولا یک عصب‌شناس و نویسنده است که در زمینه بهبود سلامت روانی از طریق تغییر الگوهای رفتاری و فکری تخصص دارد. او با استفاده از اصول نوروپلاستیسیتی (انعطاف‌پذیری عصبی)، به افراد کمک می‌کند تا عادات و باورهای خود را بازنگری کرده و مسیر زندگی‌شان را تغییر دهند. ویگنیولا به عنوان یک سخنران و مربی در حوزه سلامت روان، تکنیک‌هایی ارائه می‌دهد که افراد را قادر می‌سازد تا از محدودیت‌های ذهنی خود عبور کرده و به بهترین نسخه از خودشان دست یابند. کتاب Rewire از جمله آثار برجسته اوست که به بررسی عمیق نحوه تغییر ذهن برای ایجاد تغییرات پایدار می‌پردازد.

خرید نسخه انگلیسی کتاب سیم‌کشی مجدد

برای تهیه نسخه اصلی کتاب Rewire می‌توانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب‌ ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام می‌دهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیت‌تر چاپ می‌شود.

ساختار و محتوا کتاب Rewire

کتاب Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change دارای ساختاری علمی و آموزشی است که به خوانندگان کمک می‌کند با شناخت عملکرد مغز، عادات و الگوهای فکری محدودکننده خود را تغییر دهند. ساختار کتاب به گونه‌ای است که ابتدا اصول اساسی نوروپلاستیسیته (توانایی مغز برای تغییر و بازسازی) را معرفی می‌کند و سپس به صورت مرحله‌به‌مرحله راهکارهایی عملی برای تغییر رفتارها و افکار ارائه می‌دهد. این کتاب با تکیه بر تحقیقات عمیق در علوم اعصاب و روانشناسی، به بررسی عادات رفتاری، واکنش‌های استرس‌زا و باورهای منفی پرداخته و راهکارهای علمی برای مقابله با آن‌ها ارائه می‌دهد.

محتوای کتاب شامل توضیحات جامع درباره نحوه شکل‌گیری عادات ذهنی و فکری در مغز است و نویسنده از روش‌هایی مانند «نوروهک» برای شکستن چرخه‌های تکراری و منفی در رفتار و افکار استفاده می‌کند. همچنین، موضوعاتی مانند مدیریت استرس، تقویت سلامت روانی، و دستیابی به رفاه ذهنی در قالب راهکارهای کاربردی پوشش داده شده است. ویگنیولا به خوانندگان ابزارهایی می‌دهد تا بتوانند عادات جدید و مثبتی را شکل دهند و در نهایت به تغییرات ماندگار در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود دست یابند.

عنوان کتاب :Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change
نویسنده :Nicole Vignola
ناشر :Michael Joseph
سال انتشار :9 می 2024
زبان :انگلیسی
تعداد صفحه :328
فرمت کتاب :PDF تبدیل شده
موضوع :درباره نحوه تغییر الگوهای فکری و رفتاری از طریق علوم اعصاب برای دستیابی به سلامت روانی و تغییرات مثبت پایدار است.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “PDF کتاب Rewire”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
پیمایش به بالا