یا ورزش و سلامت روان از Josh M. Cisler و Kevin M. Crombie و Thomas G. Adams ،به بررسی ارتباط ورزش با سلامت روان می‌پردازد. این کتاب شامل پژوهش‌های نوظهور در مورد تأثیر ورزش بر خلق‌وخو، شناخت و اختلالات روانی همچون افسردگی و PTSD است. با ارائه دانش پایه در زمینه‌های مختلف از جمله سیستم‌های عصبی و ایمنی‌شناسی، این اثر نقش ورزش را در درمان و پیشگیری از اختلالات روانی و جسمی به‌طور جامع توضیح می‌دهد.با دانلود کتاب Exercise and Mental Health زبان اصلی از سایت ورلدکت، قدرت ورزش را برای بهبود سلامت روان کشف کنید و گامی مؤثر در مسیر بهزیستی جسمی و ذهنی بردارید.
معرفی کتاب Exercise and Mental Health
خرید نسخه انگلیسی کتاب ورزش و سلامت روان
برای تهیه نسخه اصلی کتاب Exercise and Mental Health می‌توانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام می‌دهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیت‌تر چاپ می‌شود.
ساختار و محتوا کتاب Exercise and Mental Health
کتاب Exercise and Mental Health ساختاری جامع و علمی دارد که به‌طور دقیق ارتباط بین ورزش و سلامت روان را در سه بخش اصلی بررسی می‌کند:
- بخش اول: دانش پایه و فرآیندهای بیولوژیکی ورزش
این بخش به فرآیندهای اساسی و علمی ورزش، از جمله مدارهای عصبی، سیستم‌های انتقال‌دهنده‌های عصبی و ایمنی‌شناسی پرداخته و توضیح می‌دهد که چگونه ورزش بر ساختار و عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد. در این بخش، مطالعه سیستم‌های زیستی در ارتباط با ورزش به‌عنوان پیش‌نیاز درک تأثیرات آن بر سلامت روان مطرح می‌شود. - بخش دوم: تأثیرات فوری ورزش بر احساسات و شناخت
در این بخش، نویسندگان به بررسی پژوهش‌های نوظهور در مورد تأثیر فوری ورزش بر خلق‌وخو، حالات عاطفی و توانایی‌های شناختی می‌پردازند. ورزش به‌عنوان یک عامل موثر در تغییر حالات روانی و احساسی کوتاه‌مدت، و حتی بهبود عملکرد مغزی در موقعیت‌های خاص مورد بررسی قرار می‌گیرد. - بخش سوم: ورزش در پیشگیری و درمان اختلالات روانی و جسمی
این بخش به بررسی نقش ورزش در پیشگیری و درمان اختلالات مختلف سلامت روان از جمله افسردگی، اضطراب، PTSD، اختلالات خوردن و بیماری‌های خودایمنی می‌پردازد. نویسندگان به تحلیل شواهد علمی موجود و تأثیرات مثبت ورزش در بهبود و مدیریت این اختلالات می‌پردازند.
محتوای کتاب بر پایه داده‌ها و تحقیقات علمی جدید است و به‌طور جامع به فرآیندهای مغزی، رفتاری و شناختی که ورزش در آن‌ها دخیل است، می‌پردازد. هدف اصلی این کتاب ارائه دانشی بنیادین درباره نقش ورزش در ارتقاء سلامت روان است و همچنین نشان می‌دهد که چگونه ورزش می‌تواند به عنوان یک درمان مکمل برای اختلالات روانی و جسمی مورد استفاده قرار گیرد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.