یا حالا همه چیز واضح است از Meredith Carder ، راهنمایی عملی برای درک و پذیرش مغز مبتلا به ADHD است. با استفاده از تجربیات شخصی و مربیگری، کاردر ابزارها و تکنیک‌هایی را برای مدیریت هیجانات، مقابله با بی‌حوصلگی، و بهینه‌سازی تمرکز ارائه می‌دهد. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا زندگی‌ای خلاق و پر از رنگ ایجاد کنند و به تمام امکانات مغز خود دست یابند.با دانلود کتاب It All Makes Sense Now زبان اصلی از سایت ورلدکت، به خودتان این فرصت را بدهید که مغز اختلال کم توجهی – بیش فعالی خود را بپذیرید و زندگی‌ای خلاق و رنگارنگ بسازید.
معرفی کتاب It All Makes Sense Now
خرید نسخه انگلیسی کتاب حالا همه چیز واضح است
برای تهیه نسخه اصلی کتاب It All Makes Sense Now می‌توانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام می‌دهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیت‌تر چاپ می‌شود.
ساختار و محتوا کتاب It All Makes Sense Now
کتاب It All Makes Sense Now: Embrace Your ADHD Brain to Live a Creative and Colorful Life به طور کلی به دو بخش اصلی تقسیم می‌شود: درک و شناسایی ADHD و استفاده عملی و بهبود.
ساختار کتاب:
- بخش اول: درک و شناسایی ADHD
- تعریف و ویژگی‌ها: این بخش به معرفی ADHD و ویژگی‌های اصلی آن می‌پردازد. کاردر توضیح می‌دهد که چگونه ADHD می‌تواند بر هیجانات، تمرکز و زندگی روزمره تأثیر بگذارد.
- تجربیات شخصی و داستان‌های واقعی: مریدیت کاردر تجربیات شخصی خود و داستان‌های واقعی از مربیگری را به اشتراک می‌گذارد تا به خوانندگان کمک کند تا بهتر بفهمند که چطور ADHD در زندگی‌های واقعی بروز می‌کند و چه چالش‌هایی به همراه دارد.
- بخش دوم: استفاده عملی و بهبود
- استراتژی‌ها و تکنیک‌های کاربردی: کاردر ابزارها و تکنیک‌های عملی را برای مدیریت علائم ADHD و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد. این شامل ایجاد عادات روزانه برای جلوگیری از بی‌حوصلگی، برنامه‌ریزی مؤثر انرژی و تقویت تمرکز است.
- خلاقیت و پذیرش: این بخش به خوانندگان می‌آموزد چگونه از خصوصیات خاص مغز ADHD خود بهره‌برداری کنند و آن را به یک مزیت تبدیل کنند. کاردر به شرح روش‌هایی برای تقویت خلاقیت و پذیرش این ویژگی‌ها به عنوان بخشی از هویت فردی می‌پردازد.
- تمرینات و فعالیت‌های عملی: ارائه تمرینات و فعالیت‌هایی برای تقویت خودآگاهی و استفاده از نقاط قوت ADHD به منظور خلق زندگی‌ای پر از رنگ و خلاقیت.
محتوای اصلی کتاب:
It All Makes Sense Now بر درک عمیق ADHD و استفاده عملی از ویژگی‌های آن تمرکز دارد. مریدیت کاردر با بهره‌گیری از تجربیات شخصی و حرفه‌ای خود، به خوانندگان کمک می‌کند تا ویژگی‌های مغز ADHD را به خوبی بشناسند و آن را به عنوان فرصتی برای رشد و موفقیت در زندگی بپذیرند. این کتاب شامل ابزارهای عملی، استراتژی‌های کاربردی و تمرینات متنوعی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا زندگی‌ای خلاق، رنگارنگ و پر از انرژی بسازند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.