یا در این روز روشن از Susan Peirce Thompson، راهنمایی روزانه و الهام‌بخش برای کسانی است که به دنبال آزادی پایدار از چرخه‌ی اعتیاد به غذا و رژیم‌های ناپایدار هستند. این کتاب با ارائه‌ی آموزه‌های علمی و انگیزه‌بخش، به خوانندگان کمک می‌کند تا رابطه‌ای سالم و متعادل با غذا ایجاد کنند و به آرامش درونی دست یابند. همچنین، تامپسون با ارائه نکات عملی و تقویت خودشفقتی، افراد را برای ساختن زندگی‌ای هدفمند و با معناتر حمایت می‌کند.با دانلود کتاب On This Bright Day زبان اصلی از سایت ورلدکت، هر روزتان را با الهام و آرامش برای دستیابی به آزادی پایدار از وسوسه‌های غذایی روشن کنید.
معرفی کتاب On This Bright Day
کتاب On This Bright Day: A Year of Reflections for Lasting Food Freedom نوشته‌ی سوزان پیرس تامپسون، راهنمایی روزانه و الهام‌بخش برای رهایی از چرخه‌های ناپایدار رژیم‌ها و ایجاد صلح درونی با غذا است. این کتاب در قالب ۳۶۵ تأمل روزانه، با بهره‌گیری از جدیدترین یافته‌های علمی و تجربیات عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا رابطه‌ای سالم‌تر و پایدارتر با غذا ایجاد کنند. هر روز با یک پیام کوتاه و کاربردی، این اثر به افراد کمک می‌کند تا در مسیر آزادی از وابستگی‌های غذایی و رسیدن به سلامت جسم و روان قدم بردارند.
سوزان پیرس تامپسون، نویسنده‌ی پرفروش Bright Line Eating، در On This Bright Day به موضوعات مهمی مانند شفقت به خود، توسعه‌ی عادات مثبت و رشد ذهنی و احساسی پرداخته است. این کتاب برای افرادی که به دنبال یافتن آرامش در رابطه خود با غذا هستند، راهکاری عملی و در عین حال عمیق ارائه می‌دهد و خوانندگان را به سمت زندگی‌ای معنادار، هدفمند و خالی از استرس‌های غذایی هدایت می‌کند.
درباره نویسنده :
دکتر سوزان پیرس تامپسون، روانشناس و نویسنده پرفروش Bright Line Eating، متخصص در زمینه علم اعصاب، رفتارشناسی تغذیه و عادات غذایی است. او به دلیل رویکرد علمی و کاربردی خود برای کمک به افراد در یافتن رابطه سالم با غذا و ترک عادات ناپایدار تغذیه‌ای شهرت دارد. با تجربه شخصی خود از چالش‌های غذا و وزن، تامپسون موفق به طراحی سیستمی به نام Bright Line Eating شده است که با تأکید بر اصول روانشناسی و علم اعصاب، به افراد در دستیابی به آزادی پایدار از وسواس‌های غذایی کمک می‌کند. آثار او منبعی ارزشمند برای افرادی است که به دنبال سلامتی جسمانی و روانی در مسیری پایدار و هدفمند هستند.
خرید نسخه انگلیسی
برای تهیه نسخه اصلی کتاب On This Bright Day می‌توانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام می‌دهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیت‌تر چاپ می‌شود.
ساختار و محتوا کتاب On This Bright Day
کتاب On This Bright Day: A Year of Reflections for Lasting Food Freedom مجموعه‌ای از تأملات روزانه است که به خوانندگان کمک می‌کند تا رابطه‌ای مثبت و سالم با غذا پیدا کنند. این کتاب در قالب ۳۶۵ یادداشت کوتاه و الهام‌بخش تنظیم شده است و هر روز، با نکات و توصیه‌های علمی، روانشناختی و تجربی، خوانندگان را در مسیر دستیابی به آزادی پایدار از رژیم‌های ناپایدار و وسواس‌های غذایی همراهی می‌کند.
تامپسون با بهره‌گیری از دانش و تجربیات شخصی خود در حوزه‌ی روانشناسی و علم اعصاب، در این کتاب به موضوعات متنوعی از جمله شفقت به خود، توسعه‌ی عادات سالم، بازسازی بدن و ذهن، و ایجاد صلح درونی با غذا پرداخته است. هدف این کتاب، ایجاد تغییرات عمیق و پایدار در زندگی روزمره است و به افراد کمک می‌کند تا فراتر از دغدغه‌های وزن و تغذیه، زندگی‌ای معنادار و هدفمند را تجربه کنند.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.