یا تنظیم مجدد از Anna Runkle،به بررسی رویکردی رادیکال برای درمان علائم PTSD دوران کودکی و رفتارهای ناشی از تروما می‌پردازد. این کتاب با ارائه تکنیک‌های عملی و استراتژی‌های کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کند تا علائم اختلال عصبی خود را شناسایی کرده و به حالت تنظیم‌شده برگردند. آنا با تکیه بر تجربیات شخصی و دانشش در زمینه مربیگری، ابزارهایی را معرفی می‌کند که می‌تواند به شما در غلبه بر مشکلات و ایجاد روابط سالم کمک کند.با دانلود کتاب Re-Regulated زبان اصلی از ورلدکت، گام‌های اولیه را برای رهایی از بارهای سنگین PTSD دوران کودکی بردارید و به سمت زندگی‌ای پر از آرامش و خودشناسی پیش بروید.
معرفی کتاب Re-Regulated
کتاب Re-Regulated: Set Your Life Free from Childhood PTSD and the Trauma-Driven Behaviors That Keep You Stuck از آنا رانکل به بررسی تأثیرات عمیق PTSD دوران کودکی بر زندگی بزرگسالان و ارائه راهکارهایی برای درمان این مشکلات می‌پردازد. آنا، که خود با تجارب مشابهی روبرو بوده، به خوانندگان کمک می‌کند تا علائم اختلال عصبی ناشی از آزار و بی‌توجهی را شناسایی کنند و به روش‌های عملی برای بازگشت به حالت تنظیم‌شده دست یابند. او با استفاده از روش‌های مبتنی بر تجربیات شخصی و کار با هزاران نفر دیگر، به خوانندگان نشان می‌دهد که درمان ممکن است و آن‌ها می‌توانند زندگی بهتری بسازند.
این کتاب شامل تکنیک‌ها و استراتژی‌های کاربردی برای مدیریت احساسات، تقویت تمرکز و رهایی از رفتارهای خودتخریبی است که به دلیل تروما ایجاد شده‌اند. آنا در هر فصل، ابزارهایی را ارائه می‌دهد که به افراد کمک می‌کند تا به آرامش و وضوح ذهنی برسند و روابط سالم‌تری با دیگران برقرار کنند. Re-Regulated نه تنها یک راهنمای درمانی است، بلکه یک دعوت به اقدام برای افرادی است که می‌خواهند از زنجیرهای گذشته رها شوند و به زندگی‌ای شادتر و سالم‌تر دست یابند.
درباره نویسنده :
آنا رانکل، که به عنوان Crappy Childhood Fairy شناخته می‌شود، یک مربی و نویسنده برجسته در زمینه درمان PTSD دوران کودکی و تروما است. او با استفاده از تجربیات شخصی‌اش و سال‌ها کار در این حوزه، به هزاران نفر کمک کرده تا از اثرات آسیب‌های دوران کودکی رهایی یابند و به زندگی‌ای شادتر و سالم‌تر دست یابند. آنا برنامه‌های آموزشی و ویدیوهای یوتیوبی خود را با هدف ارائه راهکارهای عملی و مشاوره‌های ارزشمند در اختیار افراد قرار داده است، و توانسته است یک جامعه حمایتی برای بازماندگان تروما ایجاد کند. کتاب Re-Regulated او، به بررسی عمیق‌تری از روش‌های درمانی و تکنیک‌های بهبود وضعیت روانی می‌پردازد و به خوانندگان نشان می‌دهد که درمان و رهایی از گذشته امکان‌پذیر است.
خرید نسخه انگلیسی کتاب تنظیم مجدد
برای تهیه نسخه اصلی کتاب Re-Regulated می‌توانید از طریق سایت ما سفارش چاپ دیجیتال خود را ثبت کنید. کتاب شما در کمتر از ۲ روز کاری با استفاده از تکنولوژی چاپ افست و با بالاترین کیفیت آماده و ارسال خواهد شد. ما در سایت خود، چاپ کتاب ها را با نهایت دقت و کیفیت انجام می‌دهیم تا نسخه دریافتی شما کاملاً مطابق با نسخه اصلی باشد؛ در برخی موارد حتی از نسخه اورجینال در آمازون نیز با کیفیت‌تر چاپ می‌شود.
ساختار و محتوا کتاب Re-Regulated
کتاب Re-Regulated: Set Your Life Free from Childhood PTSD and the Trauma-Driven Behaviors That Keep You Stuck با ساختاری منطقی و کاربردی طراحی شده است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با علائم PTSD دوران کودکی و رفتارهای ناشی از تروما آشنا شوند و راهکارهایی برای بهبود زندگی خود بیابند. هر فصل به یک جنبه خاص از اختلالات عصبی و تروما می‌پردازد و شامل توضیحات واضح، تکنیک‌های عملی و داستان‌های شخصی برای ترغیب خوانندگان به عمل است.
محتوای این کتاب شامل بررسی علائم اختلال عصبی ناشی از تروما، استراتژی‌هایی برای مدیریت احساسات طاقت‌فرسا و راهکارهایی برای تقویت تمرکز و ارتباطات سالم است. آنا در هر فصل به معرفی تکنیک‌های مفید برای شناسایی و تنظیم مجدد وضعیت عاطفی می‌پردازد، و به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند از رفتارهای خودتخریبی رهایی یابند و زندگی بهتری بسازند. این کتاب به‌عنوان یک منبع آموزشی و انگیزشی، به افراد کمک می‌کند تا از گذشته خود رها شوند و به سوی زندگی‌ای شادتر و سالم‌تر حرکت کنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.